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O verão e as férias chegam e as praias brasileiras lotam. Lotam também os hospitais porque muitos abusam da exposição ao sol ou porque não sabem usar corretamente os protetores solares e bronzeadores e até mesmo usam produtos inadequados e sem eficácia, muitos de origem caseira.
O Sol é essencial para a produção e absorção da vitamina D pelo organismo. E a vitamina D, por sua vez, está envolvida na formação do cálcio, responsável pela estrutura dos ossos e tomar Sol com freqüência é uma questão de saúde, porém em excesso pode causar queimaduras dolorosas e danos irreversíveis na pele, como fotoenvelhecimento e câncer de pele. Recomenda-se sempre o período antes das dez horas da manhã e após as 16 horas para exposição ao sol, pois durante esse período é maior a incidência de raios UV.
Quando se usar protetores solares deve-se procurar os de procedências conhecidas e que tenham o FPS, que é a sigla para “Fator de Proteção Solar”. Esta escala indica quanto tempo você pode ficar seguramente ao Sol, em relação ao caso de não usar nenhum tipo de proteção. Isto é, se o FPS é igual a 8, significa que usando o produto corretamente você pode se expor um período 8 vezes maior do que se não usasse nenhuma proteção. Algumas dicas podem ajudar :
. Nunca use preparados caseiros, produtos sem FPS, rótulos ou vencidos.
. Passe o protetor em porções generosas, no mínimo 30 minutos antes de se expor ao Sol. O
protetor só tem efeito após 30 minutos. Desse modo, passar o produto só após chegar a praia
pode ser suficiente para causar sérias queimaduras.
. Reaplique o protetor a cada duas horas. Se o mesmo não for prova d’água, reaplique a cada
entrada no mar ou se o suor for intenso.
. Ao voltar para casa tome um banho e passe um creme hidratante.
. Se houver vermelhidão ou aparecimento de bolhas, consulte um dermatologista.
. Se não tiver nada em casa, após as queimaduras, ensope um pano limpo em vinagre e coloque
no local, repetido várias vezes. Isto aliviará bastante.